Cómo integrar las meditaciones y el movimiento
Cuando
el alumno es capaz de percibir claramente el Chi (energía), el siguiente
paso es aprender a relajarse lo suficiente como para permitir que esta
energía colabore con la mente para mover la estructura. Cuando el
estudiante aprende a estar de pie y alinearse con las fuerzas cósmicas y
terrenales, es más fácil aprender a moverse totalmente alineado en todo
momento. Cuando es capaz de percibir la sensación de estar enraizado
en el suelo y ha desarrollado la concentración y la estabilidad mental a
través de la meditación, no le es difícil llevar las mismas prácticas a
sus actividades cotidianas.
Por todo lo anterior, el Taichi
es un refinamiento de la meditación sentada de la Orbita Micrósmica y de
las prácticas del Chi Kung Camisa de Hierro que se realizan estando en
pie. Esta disciplina traslada la centralización desarrollada en la
meditación y la Camisa de Hierro a los movimientos de la vida diaria y
proporciona una sensación de bienestar más completa*
* Referencia: Mantak Chia & Juan Li "La Estructura Interna del Taichi" página: 40
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